ATHLETE.RU :: Форум :: Упражнения Настройка

Упражнения на голень

    Мышцы: камбаловидная мышца прилегает как к малоберцовой, так и к большеберцовой кости. Икроножная мышца имеет две головки, одна из которых прикрепляется к боковой, а вторая - к медиальной стороне бедренной кости в нижней ее части. Обе головки, соприкасаясь, перекрывают камбаловидную мышцу и вместе с ней переходят в ахиллово сухожилие, которое прикрепляется к пяточной кости.

    Основная функция: сгибание стопы в суставе.


Подъем на носки в положении стоя
Подъем на носки в положении сидя
"Ослиные" подъемы на носки

вверх ]
РекламаРейтинг@Mail.ruRambler's Top100 Свернуть
© ATHLETE.RU 1999-2024