|
ГРУППЫ МЫШЦ: 
|
Упражнения на пресс
Мышцы: прямые мышцы - длинные мышцы,
расположенные вдоль всей вентральной поверхности живота, они начинаются
в области лобка и прикрепляются к хрящам пятого, шестого и седьмого ребра,
располагаются между лопатками.
Основная функция: сгибают позвоночник и
сближают грудину и таз.
Мышцы: наружные косые мышцы располагаются по сторонам
туловища и прикрепляются с одной стороны к нижней части восьмого ребра, а с другой
- к боковой поверхности таза.
Основная функция: сгибают и поворачивают позвоночник.
|
| |
|
|
|
|
|
